Podzimní ořechová dobrota

 

Podzimní ořechová dobrota

podzimní ořechová dobrota bez mouky :-) a skoro bez cukru. Upravený recept z klasických ořechových řezů....a funguje, drží a chutná i dětem




Recept:
 
2 vejce
3 lžíce medu
 
1,5 hrnku mletých ořechů
0,5 hrnku pomletých ovesných vloček

0,5 hrnku oleje
0,5 hrnku vlažného mléka

1 prášek do pečiva
1 lžíce kakaa
špetka skořice
trochu dýňových, slunečnicových a chia semínek



Poleva
- na potření trochu domácá marmelídy
- výbrorná tmavá, lesklá poleva dr. oetker (tů můžu ne čemkoliv :-)

Kdo chce zdravěji, přidá méně medu a bez polevy :-)

Postup:

Smícháme vejce s medem. Přidáme rozemleté ořechy a ovesné vločky + práček do pečiva a špetku skořice. po té půl hrnku oleje a mléka. Semínka vmícháme na závěr.
Vlijeme na plech pokrytý pečícím papírem. Množství vyjde na plech o velikosti větší A4 :-)
Pečeme na 180°C cca 26 minut.
po vyndání z trouby potřeme marmeládou a polejeme polevou.

Dobrou chuť
Ke kafíčku ideál :-)